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- 「防災マニュアルブック」命を守る3つの自助編（2018-07）
- 「防災マニュアルブック」家庭における災害時のトイレ対策編（2016-03）
- 「防災マニュアルブック」風水害・土砂災害編（2021-03）
- 「防災マニュアルブック」自宅サバイバル編（2020-02）
- 「防災マニュアルブック」地震時の行動編（2021-03）
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身体活動のメッツ（METｓ）表 国立健康・栄養研究所
国立健康・栄養研究所 のメッツ表で体を動かしたときの消費カロリーを計算します。
体重50kgの人が１時間散歩した場合の消費カロリーは
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