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「おうちで運動その1」にストレッチポールとフォームローラーを使った運動を追加しました。 おうちで運動その1へ >>

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防災、暮らしに役立つ情報 最近の記事、子どもの事故防止ハンドブック、リコール情報サイトへのリンクを追加しました。 暮らしに役立つ情報へ

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動画を見ながらおうちで運動しましょう。私がおこなっていておすすめの運動です。

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家でできる運動を調べてみました。 みなさんにおすすめの運動です。

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新型コロナウイルス感染症についての情報を載せているサイトをまとめました。

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パソコンにトラブルが発生したとき、回復ドライブを使用して Windows 10 を再インストールすることができます。 以前は購入したパソコンにリカバリーディスクが付属していましたが、最近のパソコンには付属していないので、パソコン購入後に自分で作成する必要があります。また、Windows 10 は定期的に更新されるので、回復ドライブは 1 年に 1 回再作成します。 必要なもの:32GBのUSBドラ ...

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活動内容に困ったときの対処方法を追加しました。パソコン・スマホで困ったとき、まず、やってほしいことです。 >困ったときの対処方法へ

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会員が撮った写真2004年~2007年を追加しました。 >会員が撮った写真へ

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会員が撮った写真2009年と2008年を追加しました。 >会員が撮った写真へ